4. Base sólida: relação de confiança
É importante nos perguntar como criamos bases sólidas em nossos relacionamentos. É preciso agir com assertividade em nossa comunicação, criar elos de confiança, ter transparência.
Ao tornarmos concreto aquilo que precisa ser explicitado, damos ao outro a oportunidade de que ele se reconheça naquela situação e possa escolher mudar.
É muito difícil quando estamos ressentidos e o outro não tem nenhum conhecimento sobre nossas necessidades.
Poder expressar nossos sentimentos a partir de nós mesmos, e não a partir do que foi ocasionado pelo outro, nos ajuda a criar uma conexão empática.
Quando retemos informações preciosas sobre o que sentimos, as relações sobrevivem em uma base instável, insegura e pouco confiável. Podemos criar pontes e não barreiras.
