18. Incerteza: diga não ao controle

Os períodos de instabilidade e incertezas podem ser disparadores de conflitos relacionais. São fases em que ficamos na expectativa de que algo aconteça, e em função da ansiedade gerada lançamos mão de muitas estratégias para controlar a situação. Acreditamos que sem o “nosso toque” as coisas não sairão da forma esperada. Ficamos onipotentes, arrumamos funções que nem são nossas, quando poderíamos acreditar que fizemos nosso melhor e agora é preciso parar, observar e esperar o que virá.

A ansiedade vem do medo. Medo de não conseguir, de atrasar, de desandar, de perder, de falhar, de que o outro não faça aquilo que queremos. Não relaxamos. Isso pode nos tornar intrusos, autoritários, donos da verdade, agressivos, exigentes e, claro, contaminar nossos relacionamentos mais próximos.

Como saber quando estamos controlando? Quando há um desejo de vigiar tudo o que envolve a situação, de fiscalizar.

Você acredita mesmo que é capaz de controlar e interferir em tudo? Quando algo escapar do controle, talvez aí tenha uma chance de ser positivamente surpreendido.

18. Incerteza: diga não ao controle

Os períodos de instabilidade e incertezas podem ser disparadores de conflitos relacionais. São fases em que ficamos na expectativa de que algo aconteça, e em função da ansiedade gerada lançamos mão de muitas estratégias para controlar a situação. Acreditamos que sem o “nosso toque” as coisas não sairão da forma esperada. Ficamos onipotentes, arrumamos funções que nem são nossas, quando poderíamos acreditar que fizemos nosso melhor e agora é preciso parar, observar e esperar o que virá.

A ansiedade vem do medo. Medo de não conseguir, de atrasar, de desandar, de perder, de falhar, de que o outro não faça aquilo que queremos. Não relaxamos. Isso pode nos tornar intrusos, autoritários, donos da verdade, agressivos, exigentes e, claro, contaminar nossos relacionamentos mais próximos.

Como saber quando estamos controlando? Quando há um desejo de vigiar tudo o que envolve a situação, de fiscalizar.

Você acredita mesmo que é capaz de controlar e interferir em tudo? Quando algo escapar do controle, talvez aí tenha uma chance de ser positivamente surpreendido.

No livro Convide seu inimigo para um café, Jo Pavezi te convida a pensar sobre os conflitos relacionais e buscar formas de desapegar de ideias e conceitos que levam a eles.

Está vivendo um conflito relacional com sua equipe, ou em sua vida pessoal, e quer um caminho para refletir sobre ele? Escolha um card e encontre uma dica que pode te ajudar.

Conheça mais sobre o trabalho de Jo Pavezi em entrevistas, vídeos e relatos de suas vivências pelo Brasil e pelo mundo ajudando as pessoas a enfrentarem seus conflitos

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